Recupero motorio

Descrizione dell’Esercizio:

Il recupero motorio in acqua prevede esercizi delicati e controllati come camminata, movimenti di flessione ed estensione delle gambe e delle braccia, ed esercizi di mobilità articolare. L’acqua riduce il peso del corpo, alleviando la pressione sulle articolazioni e permettendo una maggiore libertà di movimento, rendendo gli esercizi ideali per chi si sta riprendendo da infortuni o interventi chirurgici. I movimenti sono personalizzati in base alle esigenze individuali, con l’obiettivo di migliorare gradualmente la forza e la mobilità.

Benefici:

1. Riduzione del Carico Articolare: L’acqua sostiene il corpo, riducendo l’impatto sulle articolazioni e facilitando il movimento per chi ha dolori articolari o lesioni.

2. Miglioramento della Mobilità: Gli esercizi in acqua favoriscono un recupero più veloce della mobilità articolare, grazie alla ridotta resistenza e alla libertà di movimento.

3. Rafforzamento Muscolare Sicuro: La resistenza naturale dell’acqua aiuta a rafforzare i muscoli in modo graduale e sicuro, evitando sforzi eccessivi.

4. Recupero Rapido e Progressivo: L’acqua consente di eseguire movimenti fluidi e progressivi, favorendo un recupero ottimale senza affaticare il corpo.

5. Stimolazione della Circolazione: Il movimento in acqua migliora la circolazione sanguigna e linfatica, accelerando il processo di guarigione e riducendo il gonfiore nelle zone lesionate.

Questo tipo di esercizio è particolarmente indicato per chi è in fase di riabilitazione, poiché permette di recuperare forza e mobilità senza compromettere le articolazioni.